Cabinet de PsychoThérapies Brèves

 

Hypnose Ericksonienne

Hypnose Périnatale

Sophrologie

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La Sophrologie est une thérapie psycho-corporelle dont le but est d'aider à mieux gérer le stress, les angoisses, les phobies,  à reprendre confiance en soi, à s'épanouir, à se découvrir et à améliorer sa qualité de vie.


Il s'agit de renforcer et de mobiliser les ressources positives que chacun porte en soi, pour trouver l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.
 
Elle permet ainsi de retrouver ses capacités de confiance et d'estime de soi, de s'apaiser, et vivre plus positivement les évènements difficiles de la vie.
 
Elle est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle. 
 
La Sophrologie a été concue dans les années 60 par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo, dans le but de "vivre en conscience" et de parvenir à "l'harmonie entre le corps et l'esprit" grâce à la relaxation, la visualisation et les affirmations positives.
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