Je vous accompagne dans les domaines suivants
comment gérer ses émotions
. Gérer son anxiété, son stress
. Faire son deuil
. Arrêter de déprimer
comment mieux vivre au quotidien
. Trouver le sommeil
. Se former à l’auto-hypnose
comment renforcement son moi
. Développer la confiance en soi, l’estime de soi
. Se préparer à un examen
. Retrouver ses valeurs pour avancer dans la vie
Témoignages
Elodie
Je ne connaissais pas l’hypnose et j’avais des appréhensions. Patricia est très professionnelle et m’a mis à l’aise. J’ai réussi faire lJJe deuil d’un proche. milles mercis
★★★★★
Marc
Je vous recommande entièrement cette thérapeute qui m’a beaucoup aidé. C’est une personne avec de l’empathie, de la gentillesse et très professionnelle
★★★★★
Jeanne
j’ai rencontré une personne très à l’écoute et dès la première séance je me suis sentie beaucoup mieux. je recommande cette thérapeute à 100 %
★★★★★
Tarifs des offres
paiement par carte bancaire
1ère séance OFFERTE
durée 30 mn
séances suivantes
50 €
durée 1h
tarif jeune jusqu’à 25 ans inclus
40 €
durée 1h
Questions les plus courantes
L’hypnose est-ce que ça marche ?
OUI. Les indications les plus connues de l’hypnose son l’arrêt du tabac, la perte de poids, le stress, le sommeil…
L’hypnose fonctionne également sur tous les objectifs en lien avec la psychologie, (douleur, addictions, préparation mentale, traumatisme,…). Ça marche que l’on y croit ou pas. Les opérations sans anesthésie sont là pour prouver que ça fonctionne.
Qu’est-ce que l’hypnose ? Comment ça fonctionne ?
L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources.
Notre cerveau est composé de 3 parties :
- le cerveau reptilien qui permet la respiration, l’instinct de survie,…
- le cerveau limbique qui gère l’émotionnel, la mémoire,…
le cortex qui gère le raisonnement,…
L’hypnose permet d’activer le cerveau limbique, de le « réorienter » afin que vous trouviez les meilleures solutions au problème rencontré.
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Elle débute par un moment d’échange où le thérapeute écoute activement pour comprendre les attentes et les besoins de la personne accompagnée. Cette étape permet d’établir une relation de confiance et de définir les objectifs de la séance.
La séance se poursuit ensuite par une phase de relaxation, où le corps et l’esprit sont amenés à se détendre profondément. C’est un préambule essentiel qui prépare à l’entrée dans un état d’hypnose. Dans cet état, la personne est plus réceptive aux suggestions positives qui lui sont proposées, guidée par la voix bienveillante du thérapeute.
La sortie de l’état d’hypnose est un retour en douceur à l’état de conscience habituel.
Enfin, la séance se clôt par un temps de partage, où le client et le thérapeute échangent sur les ressentis et les progrès réalisés. Ce dernier échange est fondamental pour intégrer l’expérience vécue et en tirer les bénéfices à long terme.
L’hypnothérapie est ainsi un parcours structuré qui favorise l’épanouissement personnel et le bien-être. Elle offre un espace sécurisé pour explorer son intérieur et initier des changements positifs dans sa vie.
Suis-je hypnotisable ?
La réponse est OUI. Tout le monde est hypnotisable. Vous êtes parfois en état hypnotique plusieurs fois dans la journée sans vous en rendre compte : lorsque vous allez vous endormir, lorsque vous conduisez, lorsque vous regardez un film ou lisez un livre,…
Que dois-je faire pendant une séance d’hypnose ?
Vous n’avez rien à faire, juste écouter le son de ma voix qui vous guide.
Combien de séances d’hypnose sont nécessaires pour obtenir des résultats ?
Tout dépend de la nature du travail que vous voulez accomplir. Vous ressentirez les bienfaits dès la première séance. C’est une thérapie brève qui dure approximativement entre 1 à 6 séances.
Suis-je conscient pendant la séance d’hypnose ?
Oui bien entendu. Vous êtes complètement présent et en possession de toute vos capacités. Vous entendez et percevez ce qui vous entoure en toute sécurité.
Est-ce que je vais faire des choses dont je n’ai pas envie ?
L’hypnose Ericksonienne ne doit être associée à l’hypnose de spectacle que l’on voit dans les médias. Vous restez maitre de vous-même et garder votre libre arbitre. Vous avez la possibilité de sortir de l’état d’hypnose à tout moment, lorsque vous ressentez le besoin.
Quels sont les résultats à attendre de l’hypnothérapie ?
De nombreuses études montrent son efficacité. En effet, en 2015, une vingtaine d’études cliniques et/ou revues de la littérature réalisées par la fondation Cochrane ont eu pour évaluer l’efficacité de l’hypnose dans certaines de ses indications : hypnosédation, hypnoanalgésie (accouchement, intervention chirurgicale, etc.), pathologies fonctionnelles (colopathie, bouffées de chaleur, etc.), psychiatriques (addictions, stress post traumatique) avec des résultats concluants.
L’hypnothérapie est-elle remboursée par l’assurance maladie ou la mutuelle ?
La sécurité sociale ne rembourse pas les séances d’hypnose. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour une prise en charge éventuelle.
Puis-je conduire après une séance d’hypnose ?
Oui. Vous serez parfaitement maître de votre volant avec en plus un sentiment de relaxation agréable.
S’aimer : cliquer sur la flèche pour ouvrir
Il y a un moment dans la vie où on comprend, après quelques déceptions amoureuses, ou de collègues, d’ami(es), de proches, que notre bonheur ne peut plus être basé sur les circonstances ou personnes.
Que faire ?
Tout dépend de notre degré d’assujettissement à l’amour, à l’attente qu’on a envers les autres.
Allez, on a déjà pris conscience : c’est un immense pas
Je vais vous faire part de mon expérience : Un jour j’ai décidé de commencer ce chemin d’amour envers moi-même. Ça a débuté par le petit déjeuner : je choisissais de réaliser, dans la journée, une chose qui me ferait plaisir. Croyez-moi : pas besoin d’être riche pour se faire un petit plaisir.
S’aimer ce n’est pas simple au départ, mais c’est comme pour le reste, cela s’apprend et la bonne nouvelle : il n’y a pas d’âge pour commencer.
Parfois je m’achète mon gâteau préféré, parfois c’est 15 mn de coloriage de mandala le soir avant le coucher, parfois c’est juste me poser sur le rebord de la fenêtre pour voir le soleil décliner,….
Vous avez compris, c’est se bichonner.
Viens la suite, et oui, on y prend goût. Je me parle, je me rassure, je me dit que je ne m’abandonnerais jamais, que je prendrais toujours soin de moi, que j’écouterais encore plus mon instinct, que je quitterai les personnes toxiques en douceur si possible. etc etc
Et surtout dès que quelque chose, quelqu’un nous rend triste : se demander pourquoi et l’éviter autant que possible.
Puis après, c’est encore mieux. Je me félicite d’avoir accompli des tâches, je m’encourage, je suis fière de moi, et surtout j’aime ma compagnie.
Je vous souhaite à tous de commencer votre chemin vers l’amour de soi. C’est le plus beau cadeau que l’on puisse se faire.
Patricia
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